日本は冬モード突入のようですが、ヤンゴンの最高気温は32度。
朝晩は、いい感じに涼しくなってきましたが
昼間はかなーり暑いです。
タクシーにエアコンがデフォルトじゃないので
勘弁してくれ、、、って時があります。。。
ちょっとレストラン特集は次回に回します。
今回は、このネタを宣言も含めて
書いておかないと。
ヤンゴン国際マラソンエントリー完了
YOMA YANGON INTERNATIONAL MARATHON ’15
日付：2015.1.11(日)
スタート：Thuwunna National Indoor Stadium
参加費：USD 55
これまで決めることをせず、逃げていましたが
ヤンゴン国際マラソンにエントリー完了。
某 H氏の「フルしかありえない」プレッシャーも受けながら
エントリー完了しました。笑
この日の午後には会社でイベントも予定。笑
そこまで耐えられるよう、トレーニングも開始しよ。
といっても残り2ヶ月。。。
1年前に、このレースを走って以来
この1年ほぼ練習なし。
その気持ちを奮い立たせる意味でもエントリー。
ちなみに、2015年も出るとなれば ２年連続。
※2014年1月19日のマラソンの記事はこちら
目標はやはり「サブ４」
確実に、完走メダルを手にする！
と、弱気設定はあるが、
やはり目標は「サブ４」達成！
あ、言ってしまった。。。
つまり4時間以内にゴールを目標にします。
練習不足は否めないがここから積み重ねよう。
1kmを平均5分25秒くらいで
走れるように仕上げていく必要あり。
去年は確か 朝の5時スタート。
朝は多少は涼しいとはいえ、暑さとの闘いもある。
7時半過ぎくらいから相当暑かったような。
あと、昨年は胃がやられてしまいました。。
しかし、せっかくやるなら、狙います。
「サブ４」達成を。
練習計画もざっくりでいいから立てて
コツコツと走行距離を積み上げていこう。
そして、ペースもあげてフルマラソン
「サブ４」達成すべく 練習します！
ちなみに、一緒に出場する方も募集！
日本からの申し込みもできますので、遠慮なく。笑
申し込みまだの方 こちらからどうぞ。笑
ヤンゴン RUN事情
ヤンゴンではランナーは少ないです。
実は多いかもしれませんが、あまり見ません。
とりわけ、ダウンタウンで走っている人は
ほぼ見掛けません。
前回大会から考えれば、まだまだラン市場は小さな規模。
マラソン大会で、42キロ走る人とかかなり少ないです。
おそらく2014年1月の大会は500人とかかと。
ハーフや10キロはもう少し多かったようですが、
42キロに挑むような人は少ないです。
これまでに、旅先で走ったり、散歩したりする中で
シンガポールやバンコクにて走る人の数を見て
その多さに驚かされました。
（当然、日本の皇居も！）
少し裕福になっていくと、健康を求めにいくのか？
と、なんかそんな事を勝手に思うくらいに
公園なんかでは、多くの人が走っています。
そういう意味では、ヤンゴンは
実際にはどれくらいランナーがいるんだろうか？
インヤー湖やカンドージ湖の近くにいくと
走っている人が何人かいるような気がします。
少し北の方にいくと、ランナーが多いような
そんな感覚もあります。
（ちょっと北は裕福エリア？）
今はこんな感じでも、この先 増えていくのかも。
ローカルの方というよりも、外国人の方が
多く走っているような、そんな気もします。
人が走っているのを見ると励みになります。
人が集まる場所に自らをもっていくのもひとつ。
「サブ４」からの逆算型で、練習計画も立てつつ
目標達成に向かっていきます！
さて、今日・明日と夜は走れません。
そろそろ早起き 再起動の合図かも。。。
練習計画を立てつつ考えていきます！
目標は「サブ４」
逃げないように何度も繰り返しておきます。
一緒に出られる方、お待ちしております！
下記からHPに飛べますので。
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