日曜は、朝からカフェに籠もって
ひたすら自分と向き合っていた。
以前に買ったSONYの
ノイズキャンセリング・ヘッドホンを
耳に当てて、騒音を遮断。
これ、超集中力の高まりすごい。
さらに今回は
はじめに５分ちょっと瞑想して
集中力を高めてから取り組んだから
それはもうすごく集中できた。
向き合い月間
８月、９月と自分と向き合う月間。
１０月も引き続き、となりそうだ。
苦しみながらも
自分と向き合う事で
徐々にだが、思考の整理ができる。
モノによっては言語化も進む。
例えば
・価値観
・嫌いな人・こと
・好きな人・こと
・大切にしたい人・こと
・譲れないもの
などなど。
何人かと話をする中で
ヒントをもらった言葉を
再度、整理して
深堀りしながら
改めて練り直してみた。
まだまだ途中だけど
一部のモノについては
それなりにハッキリ見えてきた。
まだまだ見えてないモノも
多いし、うまく言葉にならないけど
これから
さらなる対話などを通して
もう少し深堀っていくことにしよう。
それでも
なんとなーくおぼろげに
・自分が大切にしたいもの
・自分の持ってる価値観
・こんな◯◯は嫌だ
・こんな◯◯が好きだ
ってのが見えてきて
ちょっとばかり
スッキリしている。
言語化後のメリット
言語化できていると
モノサシ（判断基準）ができる
ことになる。
一度、言語化しておくと
その次からは、見直しでよくなる。
ゼロからの考え直しでなく
最低ラインからの
底上げ作業になるわけだ。
それがあれば、
判断スピードも
決断スピードもあがる。
さらにいえば
力強く前進しやすくなる。
だからもう少し
言語化の精度を高めて
純度をあげていこう。
適切な問い と 対話
そのためには
他の人の力も必要だ。
自分ひとりだと
なかなかどうして
掘り下げられない。
しかし
適切な問いを
投げかけてもらうことで
掘り下げやすくなる。
そういう人の存在が
めちゃくちゃ大事。
どうやら私は
対話しながら
色々と着想を得て
アイディアが広がったり
するタイプのようだ。
そして
対話相手の相性も
もちろんある。
そんなことも
見えてきている。
就活の自己分析みたいだ。
てことで
この本もゲット。
就活生の参考までに。
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