おはようございます、KGYです。
本日、ようやく、ようやく、ようやく
朝６時台になんとか起きて４キロだけですが走りました！
昨日は、２２時に寝ようとしたのですが、どうも寝つきが悪く
そのせいもあり、朝グダグダしてしまいました。。。
◯◯が理由でヤンゴン「１日１食」生活中。
こんばんは、KGYです。
年末の日本行きを決めて、前後の予定を
あれこれ思案中でございます。
12/25から1/4くらいが日本かと。
ニューヨークは行かない、と決めたものの
まだあれこれクヨクヨ悩んでいたり、、、笑
これ、やっぱり自分のパターンです。。。
ミャンマーでセミナーを開催してみて。
昨日は、夜に結構 長めの停電がありました。
よって、その時間は走りました。約35分弱でしたが。。
ようやくヤンゴンマラソンへのスタートが切れました！
あとは継続すること、がポイントです。 [Read more…] about ミャンマーでセミナーを開催してみて。
昨晩 1ドル＝1,030MMK。要因を少し考えてみる。
おはようございます、本日はイベント！
どれくらい人が集まるか、わかりませんが
来ていただく方々には、貴重な時間を割いていただく事になります。
価値が提供できるように、準備したいと思います！
目指せ300人収容。（そうなったらキャパオーバーですが。笑） [Read more…] about 昨晩 1ドル＝1,030MMK。要因を少し考えてみる。
年末年始、日本帰国します。決定打は、、
どうも、KGYです。
口の中に３カ所ほど口内炎ができて痛い。。
元々、口内炎できやすいんですが、
ミャンマーに来てからしばらく出来てなかったので辛い。。。
睡眠をゆっくりとって、治したいと思います。 [Read more…] about 年末年始、日本帰国します。決定打は、、
朝日新聞の記事でFacebookシェア数がなぜか多い「謎」
どうも、体調が悪くて なんだかけだるい。。。
今週末はイベントが入っているので、早く治さねば。
マッサージ（Genky）に行って身体をほぐしたので
このまま、今日は早く眠ろうと思います。 [Read more…] about 朝日新聞の記事でFacebookシェア数がなぜか多い「謎」
「ミャンマーで渦巻き。」はじめました。
ミンガラーバー、KGYです。
ミャンマー語で「こんにちは」的なやつです。
昨晩、超 ザックリながらランニング計画を立てました。
相当なペースで走り込まないといけませんね。。
週５くらいで追い込んでも300キロくらいしか
走り込めません。。。赤山さんの5〜6日分。苦笑
まずは一歩目からきっちりやろうと思います！
まだスタートすら出来てませんので、、、
お待たせしました！ヤンゴンのスイーツ ベスト４！
おはようございます、最近 睡眠時間が長い。
ちょっと体調不良の影響もあるのか？
なんだか、朝 起きられない日々が続いている。。
マラソンの練習のためにも早起きにシフトしないと。 [Read more…] about お待たせしました！ヤンゴンのスイーツ ベスト４！
2015.1.11 ヤンゴンでマラソン走りませんか？
日本は冬モード突入のようですが、ヤンゴンの最高気温は32度。
朝晩は、いい感じに涼しくなってきましたが
昼間はかなーり暑いです。
タクシーにエアコンがデフォルトじゃないので
勘弁してくれ、、、って時があります。。。 [Read more…] about 2015.1.11 ヤンゴンでマラソン走りませんか？
ヤンゴンの日本食ベスト４
おはようございます、今週末はイベント！
土日に、会社としては３本のイベント。
そのうちひとつはまったく新しい試み。
成功に導くべく打てる手を打っていきます！
自分がやれることをやる。そのために今に集中ですね。 [Read more…] about ヤンゴンの日本食ベスト４